【番外編】今週のお題「体調管理、どうしてる？」

今週のお題「体調管理」

おはようございます！

最近仕事が忙しく、気持ちに余裕が無いためか、

なかなか更新出来ずにいます・・・。

言い訳です、すみません。どうもローリーです！

忙しいぶってるけれど、

本当の忙しさはまだまだこれから！3月まで続くよ！！！

・・・毎年の事ですが心が折れそうです(T_T)

ながーい。

と、そんな感じで時間がとれなかったのですが、

気を取り直してお題っ！

な、なんてタイムリーなんだ？

今日、まさに今日、喉の調子編だな・・・これ来てるな・・・。

って思った私です。

体調管理、そう、全然できてない☆笑

笑い事じゃないんです、だってほら忙しいし！！

そんなズボラ感満載の私ですが、

加湿器くらいかなぁ・・・やっているの。

私、結構喉からくる風邪を引くタイプなので、

寝ているときも付けています。

あとは、毎晩お風呂につかること。

大人2人だし、シャワーで済ませていた時もあったのですが、

姉にお風呂につかれ！身体に悪い！と説教をされ（？）

寒い時期ということもあって、

それからほぼ毎日お風呂に浸かるようにしました。

ほっ・・っとするし、寝付きが良い気がしています◎

あとは、お水を積極的に飲むようにしています！

今の時期寒くてお茶になりがちだけど、

お水の方が良いとか？聞いたので。

元々あまり水分補給が出来ていないタイプなので、

意識的に2時間に１回はコップ1杯！とか

イメージしながら過ごしています！

それくらいかな・・・

思ったけど、これって管理っていわないよね・・・。

出来てないジャン。

というか、風邪引き始めてる時点でアウト・・・！汗

早めになおそ。

ノロ、インフル、恐怖の流行時期がきました・・・。

気をつけなきゃ！！！

皆さんもお気を付けて・・・！